続・虹の向こう側

書いて、走って、旅をする。日日是魔法日和

2019-02-19から1日間の記事一覧

人生メリハリ

独り言 ランニング・ハイ 日々の香り

が大事なんだなと思う今日この頃。 例えば、走ることも。毎日同じ距離を同じスピードで走るよりも、長い日短い日速い日ゆっくりの日とメリハリのある練習法が走るタイムの向上にはいいみたいだ。あんなに一生懸命毎日毎日走ったのにタイムがついて来なかった…