久しぶりの５Kレース。２年前より２分近く遅くなっているのにちょっとガッカリだけど、VO2Maxが史上最高の46に上がったのがうれしい。スピードが落ちるのは加齢との闘いか😅来年のボストンマラソン目指して記録更新を狙うレースまで後１０週間、挑戦やいかに！…