祝、ハーフマラソン、サブ２達成！

週末はフルマラソンのトレーニングを兼ねて、プリマスのハーフマラソンを走って来ました。バハマを襲った超大型ハリケーン、ドリアンが北上中でお天気が心配だったけれど、なんとかコースから外れてくれました。レースコースは起伏が多く、アップダウン、強い向かい風で結構ハードだったけれど、気温１７度とめっきり秋の気候となって走りにはちょうど良い涼しさ。９マイルまで５分走って３０秒歩く、残り４マイルは走り続けるというRun-Walkを試してみました。すると結果はなんと、自己新の1:58:45、念願のサブ２を達成してしまいました！暑かった夏にひたすらトレーニングを重ねた結果が最高の形で現れました。それにしてもレースはやっぱり別モノなんだなぁ、と実感。意思と身体が一体となって凄いパワーが出るのだ。

そしてとうとう、今週末はボストンマラソンクウォリファイを目指して初フルマラソンに挑戦です！メンタル整えていざ、目指すはホーリーグレイル！！！

週末ニューヨーク

週末はUS Openを観戦しにニューヨークに行ってきました。いつもは飛行機で行くんだけれど、テスラの自動運転を試そうと今回は初めて車で。レイバーデイの週末だったのでかなりな渋滞だったけれど、自動運転だとやっぱり楽だわ。もう普通の車には戻れない、テスラらぶ❤️を深めました。

テニスはセリーナとフェデラーが観れて大満足。試合的には二人共あっさり勝ってしまったので、少し物足りない感じだったけれど、良い席で観れたので、迫力満点でした。テニス界に君臨するクウィーンとプリンス健在。

女王セリーナの迫力！

貴公子フェデラー！

観戦中の私がテレビに映っていたのをスクリーンショットで送っていただきました！後ろ姿だけれど　笑）右側手前の青いキャップの後ろ姿が私。今回は奮発して一階席で観戦、高いだけあってやっぱり見応えあり！

さて、ランニング。本番２週間前で週末はロングランを走らなければならない。ニューヨークの休日もやっぱり走りました。ここで怠けていては今までの努力が水の泡になってしまうかもしれない。いよいよ終盤になって闘志のようなものが芽生えて来たようです。せっかくのニューヨークなので景色が良いところを走ろうということで、クウィーンズのホテルからルーズベルトアイランド往復全２２キロ完走。景色が素晴らしいので、時折立ち止まりマンハッタンの風に吹かれる。

マンハッタンとクウィーンズの真ん中に浮かぶ島、ルーズベルトアイランド。島一周で約６キロ。ここを３周走りました。

クウィーンズとマンハッタンを結ぶクウィーンズボロー橋、ニューヨークマラソンのコースにもなっている。翌日はこの橋を渡ってセントラル・パークまで走りました。

今週末は近郊の街のハーフマラソンのレースを走って、いよいよ来週末、シカゴまで行ってフルマラソンです。

私の熱い夏ももうすぐ終わる。さぁ、結果は如何に？

本番３週間前の奇跡！

先週燃え尽きた感満載だったマラソントレーニング、２５キロ走るのがやっとでそれも悲壮感漂い、もう走るのも楽しくなくなりつつある状態だった。ふーーーっと深いため息をついていたところに、突然ピカッと救世主が現れた。Run-Walk-Runというランニングメソッド、名前は聞いていたけれど、素通りしていた。走りの間に歩きを入れるというインターバル走法。トレーニングでインターバルやっていて、後になるほど走りがスムーズに速くなっていくのを体感していたので、もしやこれは？と早速取り入れてみた。説明によると、この走法でマラソンなら通常の走り続ける走法よりも１３分速く走れるという統計が出ているという。レースまで後３週間、もうこれしかない、という思いで試したら、なんと、昨日の３５キロのロングランを３時間４３分程で走ることが出来た。疲労感が今までとは全く違う軽さで、とりあえず、４２キロの距離を走ることが出来そうな手応えだった。後はボストンマラソンにエントリー出来るタイム４時間２０分以内で走ることを目指す。

いや、ほんとに暑い夏だ。

写真はとりあえず、ボストン名物ロブスターロール❤️🦞

ランモチ（ラン・モチベーション）を上げよ。

フルマラソンまで一ヶ月ちょっと。暑い夏場のトレーニングにへこたれ気味で先週はトラックでスピードトレーニング中に突然燃え尽きた感に襲われた。ああ、私、なんでこんなに走っているんだろう、とふと足が止まってしまった。誰もいないトラックの観戦ベンチに座り込んでひとしきりぼーっと風に吹かれた。その後、ちょっと気を取り直してとりあえずトレーニングを終えた。

フルマラソンは別物、魔物。私の体力では未だ到達できない万里の長城のようだ。ふと魔が差して走れるような気がして挑戦を始めたけれど、日に日にマジか？と体が悲鳴を上げ始めた。その悲鳴のピークが多分、先週の燃え尽き感だろう。それでもその先を行こうとする魂の意思がある。ここで止めたら一生後悔するというのが明白なので。そうしたらなんだか少し体がシフトしたかのようで、２０キロのロングランが少し楽に走れた。もう無理だ、と思うちょっと手前まで行けた。

魂の決意は凄い、今しか出来ないチャレンジを体は受け入れているんだな。私の脳みそがそれにちょっと追いつけていなかったのかもしれない。

「走れることが凄いんじゃなくて、走ると決めたことが凄いんだ」

そう自分を奮い立たせる。

泣き言書いてまた一歩、前に進め。

ロブスターを追いかけろ🦞🏃🏻‍♀️🌈

先週末はメイン州ケープエリザベスで10Kレースを走りました。ナイキ主催なのでエリートランナーも走る結構大きなレース。コースト沿いの起伏のあるコースがちょっときつかった。タイムは５６分２０秒、目標より遅かったけどまあまあでした。

メイン州と言えば、ロブスター🦞！ラン旅の醍醐味を味わうにはやっぱり地元の食と風光明媚な観光が欠かせません。

ロブスターを追いかけて走る私🦞🏃🏻‍♀️旅の終わりは🌈が出た。

フルマラソンまで後５週間弱。まだまったく自信無いんだけど。

トレーニング＋テクノロジーの先は？

マラソンまで後６週間。今年のボストンは猛暑に見舞われてトレーニングも汗だくです。多分人生で一番汗をかいた記録的な夏として生涯の思い出になるに違いない。暑いのでロングランが厳しく、満足のいく走りがまだ出来ていないのが不安のタネ。こうなったらやっぱりテクノロジーに頼るしかない！とナイキの最新ベーパーフライを購入しました。本番でビヨンビヨンと飛ぶように走れる神シューズ。しかし、このデザイン、最初に箱を開けた時は、「なぬ？紐が斜めに？これは何かの間違いでは？不良品？」と思うほどバランスが斬新。どうもエリートアスリートの意見を取り入れて、足の甲に紐の部分が当たらないように、とデザインされたらしい。ともかくこれでビヨンビヨンと走りたい。

トレーニング＋テクノロジー＝火事場の馬鹿力　を期待する。

加速的に増える白髪のように走りも速くなれ！

この週末は熱波に見舞われているボストン、今週末予定していた２８キロのロングランを気温の低かった２日前に敢行しました。チャールズリバー沿いをゆっくり、ともかく２８キロ達成を大目標に黙々と走りました。チャールズリバー沿いはハーバード大学とMITに囲まれているので、若い人達のランナーも多くて良いエネルギーもらえて走るのも気合が入ります。かの村上春樹さんがこよなく愛したランニングコースでもあります。なんとか走り切って、とりあえず目標達成。しかし、あと７週間でフルマラソンを４時間２０分以内で走りきる自信は全く無しの状態。さて、どうなるか？最後の最後で火事場の馬鹿力が出るのでしょうか。

ふと髪の毛見たらシルバーヘア猛進中です。憧れの島田順子さんにはまだ届かないけれど、なんだかうれしい❤️加齢を楽しむ、日々の香り有り。