フルマラソンまで一ヶ月ちょっと。暑い夏場のトレーニングにへこたれ気味で先週はトラックでスピードトレーニング中に突然燃え尽きた感に襲われた。ああ、私、なんでこんなに走っているんだろう、とふと足が止まってしまった。誰もいないトラックの観戦ベン…

先週末はメイン州ケープエリザベスで10Kレースを走りました。ナイキ主催なのでエリートランナーも走る結構大きなレース。コースト沿いの起伏のあるコースがちょっときつかった。タイムは５６分２０秒、目標より遅かったけどまあまあでした。 メイン州と言え…

マラソンまで後６週間。今年のボストンは猛暑に見舞われてトレーニングも汗だくです。多分人生で一番汗をかいた記録的な夏として生涯の思い出になるに違いない。暑いのでロングランが厳しく、満足のいく走りがまだ出来ていないのが不安のタネ。こうなったら…

この週末は熱波に見舞われているボストン、今週末予定していた２８キロのロングランを気温の低かった２日前に敢行しました。チャールズリバー沿いをゆっくり、ともかく２８キロ達成を大目標に黙々と走りました。チャールズリバー沿いはハーバード大学とMITに…

年齢６０歳、体重３８キロ、骨粗鬆症、体育経験中学生時代バレーボール部万年補欠、苦手な競技徒競走、スピ系、２０１０年秋に西海岸からボストンに引っ越して翌１月、スキーで転倒して圧迫骨折、コルセット生活１年送る。ゆるゆるジョギング歴４年。さぁ、…

マラソンへの道の途中、トレーニングがてら独立記念日の５Kを走りました。 小さな町の小さなレースの割にレベルが高く、６０〜６９歳のエイジグループで３位でした。１位は６４歳で５Kを２３分、いやぁ、速い！私は２７分弱だったので、全然かないません。で…

気分によって走る場所を選んでいる。今日はBattlefield Road。アメリカ独立戦争の口火を切った場所。イギリスの圧政から逃れてアメリカ大陸へ移住した人々が押し寄せるイギリス兵を相手に火花を散らしここで戦った。今ではアメリカ建国の歴史的モニュメント…

夫が2週間の出張中、プチ一人暮らしの中、マラソントレーニングに明け暮れる日々。初マラソンという過酷な目標の中、お気楽なんだか悲壮なんだかよく分からない 笑。今になってフルマラソンは多分、全く違う次元の過酷な挑戦なんだろうなぁ、と遠い目になる…

先週末に続き今日も5Kレースに参加しました。今回のレースは難病ALS治癒研究支援のファンドレイジングイベントだったので、母を思って全力で走りました。結果、なんとPR更新＆年代別一位でメダル獲得！商品券まで貰って自分でもびっくりの結果でした。場所は…

昨日は１時間４５分のロングラン。ゆっくりのんびりペースで走って９マイル、結構疲れた。大丈夫なのか？自分？本当にフルマラソンなんて走れるのか？それもBQ目指して？と弱気になった。ところが、最近使い始めたGarminの腕時計のデータを見たら、なんと自…

人生観いろいろあるけれど。「No Pain No Gain」(痛みを伴わずして進歩無し）、というのが私にとって一番苦手なやつである。いつもやっつけでそこそこうまい具合にやって来た。頂点を目指さない限り、人生やっつけでなんとかなるものだ。ところがここに来て…

ボストンマラソン／ホーリーグレイルを追いかける、という選択をしてから、このブログは当分ランニングばかりの話題になる模様。 昨日も近所の５Kレースを走った。フルマラソントレーニングのキックオフのつもりで久々にマジで走ったら自己二番目のタイムが…

遂にこの日が来てしまった。まさか自分の人生で一番無いだろう、絶対やらないだろうと思っていたことを自ら選んだ瞬間。今回の選択はインド行きを決めた時より衝撃的だった。何の話だ？あゝマラソンです。それもフルマラソン、それもそれもボストンマラソン…

❤️ボルダーボールダー１０K 以前ブログでご紹介したこの方！ボールダー在住の「魂の遊び人」パンタ笛吹さんに今回も大変お世話になりました。 serendip888.hatenablog.com 世界中のトップアスリートが高地トレーニングに選ぶコロラド州ボールダー。ここで毎…

ニューヨーク、ボールダー／コロラドの半月に及ぶランニング遠征から戻りました。ニューヨークではブルックリンハーフマラソン、ボールダーでは１０Kを走ったのだけれど、どちらも最高のお天気に恵まれて、楽しく完走出来ました。 ３年前に走り始めた時、自…

旅の間、もっと走ろうと思っていたけれど、なかなか時間が取れず、結局旅ラン３本。それでもどれも世界が変わるほど楽しいランだった。走り始めて本当に良かったなぁ。誰かと一緒に走る楽しみも発見。これからは世界中にラン友増やしたい。 パリ５Kブレック…

ボストンもやっと春を迎えました。 今朝は、来週からパリ、日本への長期旅が始まる前にボストンマラソンコースをゆっくりジョグ。去年のボストンマラソンは悲惨な冷たい雨が降り注ぎ、スキーウェアを着ての観戦でした。その悪天候のお陰でトップランナー達が…

「は〜ふ〜」なマラソンでした。 目標を大きく下回り^^;、とりあえず完走。ブルックリンから橋を渡ってセントラルパークまでのコースはなかなか見ごたえがあったものの、上り坂が多くて苦戦、目標より５分以上も遅くなってしまいましたが、なんとか完走しま…

ニューヨークハーフまで後１０日！ずっとトレッドミルばかりだったので、久しぶりに外ランに出かけた。と言うか、血液検査を受けた後に病院からの帰り道、フリーウェイを反対に乗ってしまったので、ふと、せっかくなら外ランしよう、ということにした。場所…

が大事なんだなと思う今日この頃。 例えば、走ることも。毎日同じ距離を同じスピードで走るよりも、長い日短い日速い日ゆっくりの日とメリハリのある練習法が走るタイムの向上にはいいみたいだ。あんなに一生懸命毎日毎日走ったのにタイムがついて来なかった…

な、いつもの神ナビBGMを聴きながら５マイル・トレッドミル・ラン。 ボストン（ちょっと郊外）の冬は一回雪が降ると道が凍って外を走るのが大変なので、今日もトレッドミルでトレーニング。なんか、ベルトコンベヤーに乗せられて走るネズミさんみたいな気分…

もう、なんでもかんでも魔法と言えばいいっていうものでもないだろうけれど、これが魔法でなくて何と言おう、という不思議なご縁の人がいる。 誰でも人生には自分の転機となる時期に現れるキーパーソンがいると思うけど、その人達の多くは時が過ぎて行く中で…

今日のトレーニングは徐々にスピードを上げていく短距離をトレッドミルで。トレッドミルで走る時は退屈なので音楽を聴きながらやる。選曲はめんどくさがりやのために、大量に入っている曲をランダムに流すだけだ。ボブディランとかU2とか古い洋楽がやたら大…

５月のニューヨーク・ブルックリン・ハーフマラソンにエントリーした。３月にあるニューヨーク・ハーフに続いて今年２本目のレースだ。一人遊び好きなので、日々のランニングは自己完結なのがうれしい。自分の身体をフルに使って、時々六感も遊びに来てくれ…

ニューヨーク・ハーフマラソンまで２ヶ月を切ったので、そろそろ気合いを入れて走らねば、と今日は約１６キロ走った。前は少しでも早いタイムで走ることばかり気になって、体力の消耗度が高かったけれど、最近はタイムを気にせず、自分の体のリズムに合わせ…

今季初のスノーストームがやって来るというので、嵐が来る前に１１キロのロングランを走った。一ヶ月のブランクがなかなか埋まらず、５キロ走るのがやっとだったこの２週間だったけれど、やっと走る感覚が戻って来た。やっぱり継続は力、毎日少しでも走り続…